ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತ್ಯಜಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ.ಅಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತ್ಯಜಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ.1990 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ U.S. ಸರ್ಜನ್ ಜನರಲ್ ಅವರ ವರದಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ದೇಶಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು "ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ.ನೀವು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಂತೆಯೇ ನೀವು ಅದೇ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು 6 ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಸೆಕೆಂಡರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ), ಇದು "ಹೆಲ್ತ್ ಜಪಾನ್ 21 (ಎರಡನೇ ಹಂತ)" ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೊದಲು ತಿಳಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ 10 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು.ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದವರ ಅನುಭವದಿಂದ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಕುಟುಂಬವು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಒತ್ತಡವು "ಇದು ಸಿಗರೇಟ್ ವಾಸನೆ" ಮತ್ತು "ನಾನು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಸೇದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಮಾಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಡುವವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

OiXi ನಿಕೋಟಿನ್ ಶೂನ್ಯ ಹೀಟ್ ಸ್ಟಿಕ್!ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ!

[ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು]

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

[ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ]

ನಿಕೋಟಿನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ಸುಡುವ ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ವಾಸನೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

[ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ನಾಲ್ಕು ರುಚಿಗಳು]

ಕಾಫಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪುದೀನ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸುವಾಸನೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತರಲು ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ!